国际部新高一，3年规划

 

每年暑假后，总有一批焦虑又充满期待的妈妈们来找我咨询同样的问题：

 

  孩子即将进入国际部高一，托福和SAT到底该怎么规划？

  什么时候考试最合适？

  托福首考分数定多少合理？

  机构又该怎么选？

 

今天我们针对不同基础的学生，提供一份详细、可操作的托福SAT备考规划，希望能帮助大家理清思路，缓解焦虑，让孩子在高一就建立起明确的标化考试节奏。

 

一、托福低于80分：先托福后SAT，稳扎稳打是关键

 

如果你的孩子目前托福成绩还在80分以下，请切记：不要急于开始SAT！SAT对语言能力的要求远高于托福，盲目同时准备只会两头落空。

 

建议采取“先易后难”策略，集中6–9个月时间专攻托福。具体安排如下：

 

秋季开学：参加托福基础班，系统建立听说读写四项能力；

 

寒假：进入托福提高班，强化弱项、熟悉题型；

 

春季开学前后：参加托福首考，目标设定在100分或105分以上。

 

等到托福站稳100+，再于2025年春季或暑假开始SAT基础学习，秋季进入提高班，12月参加SAT首考，目标1450+。请记住，对于目标是大学的学生来说，高一结束时托福达到105+是重中之重。

 

二、托福85–95分：冲刺托福高分，SAT稍后启动

 

这类学生有一定基础，但距离高分还有差距。高一时间依然充裕，建议优先冲刺托福高分，再转向SAT。推荐节奏：

 

秋季参加托福冲刺班或一对一辅导；12月参加托福考试，目标105+；寒假或2025年春季开始SAT基础班；暑假参加SAT提高班。

 

8月或10月参加SAT首考，目标1450+。

 

之后可暂停SAT2个月，回头冲刺托福，争取在12月实现110+。这样步步为营，既不贪多，也不拖延。

 

 

三、托福100–110分：可并行SAT，双线作战需策略

 

这类学生语言基础扎实，可以较早启动SAT学习，实现托福SAT双线推进。建议路径：

 

秋季开学开始SAT基础+提高班；12月参加SAT首考，目标1400–1500；寒假或春季参加SAT冲刺/一对一；3月或5月参加二战，目标1500+。

 

托福可在SAT二战之后安排，考前接受几次一对一辅导，冲击110+。理想情况下，高一结束前应实现托福110+、SAT1500+，甚至1530+，为高二腾出时间准备AP、竞赛和课外活动。

 

四、托福110分以上：尽早结束标化，聚焦背景提升

 

这类学生语言能力非常出色，可以快速进入SAT备考，争取高一就完成标化考试。规划建议：

 

秋季学SAT提高；12月或来年3月首考，目标1500+；

 

寒假或春季冲刺，5月或8月二战目标1530–1550+；

 

托福可在SAT考试后报名，考前稍作准备，冲击115+。

 

期待这些同学在高一结束时实现托福115+、SAT1530+，高一结束标化之战，高二全力投身文科AP、国际竞赛、社团领导力等软实力建设。

 

五、机构选择提醒：看重效果，远离“便宜货”

 

最后提醒各位家长，选择培训机构时一定要谨慎。不要只看价格或距离，更要关注：

 

过往学员真实出分情况，教师的教学经验和背景；作业是否由老师亲自批改；是否有单词检测和学习跟进机制；对未完成作业或缺勤是否有管理措施。

 

同时重点关注机构各科老师们的教学经验、课后作业是否老师亲自批改、单词背诵检测的跟进、作业和单词完不成、没有及时提交怎么办。

 

 

 

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雅思课程

 

课程名称	入学参考	目标分	课时
雅思基础 6分班	4.5-5.0基础 高考105-120 四级425-500	6.0	108
雅思基础 6.5分班	4.5-5.0基础 高考105-120 四级425-500	6.5	180
雅思精讲 6.5分班	5.0-5.5基础 高考120 四级500-550	6.5	144
雅思强化 6.5分班	6.0基础 高考135 四级600以上	6.5	7.2
雅思冲刺 7分班	6.5基础	7.0	24
雅思一对一	需要一对一提升总分/单科的学员		1v1

 

托福课程

 

课程名称	入学参考	目标分	课时
托福基础 90分班	基础50分-60分 高考105-120 四级420-500	90	108
托福基础 100分班	基础50分-60分 高考105-120 四级420-500	100	180
雅思精讲 100分班	基础60分-70分 高考120 四级500-550	90-100	144
托福强化 100分班	80分	100	72
托福冲刺班	90分	100+	96
托福一对一	需要一对一提升总分/单科的学员		1v1

 

锦秋A-Level课程

 

课程名称	入学要求	课程简介
锦秋A-Level 国际班互补计划	雅思4.5-6分	雅思班课 A-level学科
锦秋A-Level 学霸计划	雅思5.5-7分 数学 B-A*	A-level学科 国际学科竞赛课程 G5导师规划及申请
锦秋A-Level 阿尔法 艺术计划	雅思 4.5 分	雅思班课+1对1 A-level学科+艺术
锦秋A-Level 1对1定制	需要一对一提升 总分/单科的学员	IG/A-Level/ DSE 学科竞赛 牛剑笔面试 1 对 1
锦秋A-Level班课	需要学科提分的学生

 

SAT/ACT课程

 

课程名称	适合人群	目标分数
SAT入门班	托福90分以下	1200分以上
SAT强化班	托福90分以上	1300分以上
SAT/ACT冲刺班	托福100分以上	1400分以上
SAT刷题班	想要对SAT考试有所了解 或者近期准备考试的学生	1480分以上
SAT一对一	基础较弱，偏科 申请对单科有要求等	1500分以上

 

雅思托福留学预备

 

课程名称	适合人群	目标分数
雅思托福 预备二级	中考 - 高考	雅思3分 托福30分
雅思托福 预备三级	高考-大学四级	雅思3.5-4.5分 托福32-55分

 

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