雅思阅读想要通过 “刷题” 提分，核心不是 “刷数量”，而是 “刷质量”—— 即通过真题训练定位短板、优化解题逻辑、积累核心能力。

一、刷题前：先明确 2 件事
锚定目标正确率按目标分阶段要求自己（40 题总分）：
6.0：对 23-26 题（单篇 7-9 题）；6.5：对 27-29 题（单篇 9-10 题）；
7.0+：对 30 题以上（单篇 10 题 +）。
只刷权威材料优先用剑桥雅思 10-19（与真题完全一致），拒绝模拟题 / 预测题（易误导思路）。

二、分 3 阶段刷题

阶段 1：基础适应（目标 6.0-6.5，每周 3-4 篇）
步骤：
读题划 2 类词（3 分钟）：定位词（数字 / 大写 / 专有名词，如 “2023”“NASA”）+ 考点词（表判断 / 动作，如 “must”“increase”）；
带词扫读文章（20 分钟内）：找到定位词对应段落，精读前后 1-2 句（答案藏这），抓 “题干 - 原文同义替换”（如 “solve=tackle”）；
标记不确定题（不直接对答案）。

阶段 2：强化突破（目标 7.0+，按题型集中刷）
关键动作：
分组刷题型（如本周只练 “判断题”），总结规律（如 “Not Given 常考‘题干有比较，原文无’”）；
限时 20 分钟 / 篇，超时停笔；
错题归因（用表格记：错因 + 改进，如 “定位错→补同类替换词”）；
每天 10 分钟整理 “同义替换库”（按主题分，如 “环境类：pollute=contaminate”）。

阶段 3：冲刺模考（考前 2 周，每周 2-3 套）
核心任务：
严格 1 小时 / 套，模拟考场（不查词、不暂停）；
固定答题顺序（推荐：先做填空 / 判断，再做段落匹配，避免难题耗时间）；
复盘时间分配（如 “段落匹配超 12 分钟→下次留 15 分钟专攻”）；
重做高频错题，验证是否掌握规律。

三、避 2 个致命误区
不只对答案：错题必分析 “定位对不对？替换找没找？干扰项在哪？”；
不刷完就停：考前 1 周停新题，复盘错题规律 + 背替换词 + 固定答题节奏。

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