托福口语发音提分核心是 “清晰可懂 + 自然流畅”，聚焦 3 大维度，用针对性方法练习即可：

一、先纠 “基础音素”：避免误解
抓易错音：优先解决中文没有的音，比如 /θ/（think，咬舌尖）、/r/（red，卷舌）、/æ/（cat，张大嘴），对照词典（如 Cambridge Dictionary）或 TPO 口语音频，录音对比找差异。
短句强化：用含易错音的短句练（如 “Three cats are fat”），直到肌肉形成记忆。

二、优化 “语调重音”：突出重点
语调规则：陈述句 / 特殊疑问句（what/why）句尾降调（如 “Where did you go? ↓”）；一般疑问句句尾升调（如 “Do you like it? ↑”），模仿 TED-Ed 短演讲练起伏。
重音技巧：重音落 “实词”（名词、动词，如 “happy”“run”），轻读 “虚词”（a/an/the），别逐词重音（像机器人说话）。

三、练 “连读弱读”：提升流畅
连读：辅音接元音要连（如 “not at all”→“no-ta-tall”），元音接元音加 /j/ 或 /w/（如 “he is”→“he-eis”）。
弱读：虚词弱读（如 “of”→/əv/，“and”→/ənd/），用托福口语文本标记连读弱读处，逐句跟读。

四、结合题型 + 工具：避免脱节
题型练习：
独立任务（Task1）：描述经历 / 观点时，刻意用正确发音，比如讲 “旅行” 时，确保 “travel”/tr/ 卷舌、“amazing” 语调上扬。
综合任务（Task2-4）：模仿听力里的学术词发音（如 “policy”“theory”）。
工具辅助：用手机录音对比 TPO 音频，或用 ELSA Speak（AI 打分）、Cambly（外教纠错）。

关键原则：不追 “完美”，先保 “清晰”
优先改 “影响理解的错误”（如音素错、重音乱），再练流畅度，考官能轻松懂，就能提分。

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