自己是否有征服感和害怕自己无法在规定的时间内搞定托福考试这是两件让我们的焦虑的事情，那么我们如何避免这些问题呢?如何正确进行托福考试呢?其实，绝大多数的考友如果用课余时间自学的话，只要方向正确，那么基本上都可以一个月该可以有5-10分的。虽然在在某些分数段会有相对较长时间的停滞期，但是只要方法得当，并且坚持下去，1年之内搞定托福考试该不是什么难事。

　　因为英语这门语言，毕竟不算是什么难度很大的语言，如果潜心学习2年的话，都可以很熟练的掌握的。对于第二个问题，对于托福考试，自己是否有征服感。这就是一个很可怕的问题了。因为在准备托福考试的时候，绝大多数情况下，我们只有被征服感，而没有征服感。

　　换句话说，也就是当我们备考托福考试的时候，和考托福考试的时候，我们只感觉到自己被托福考试无尽的折磨，却丝毫没有明白了托福阅读和听力的内容。而且有些时候，哪怕我们感觉自己懂了，但是当最后的成绩出来的时候，却发现都是幻觉。

　　其实种焦虑某种意义上来说，可以算是对于未知世界的茫然。但是第二种焦虑，就是一种头碰南墙的无助了。其实简单来说，当我们面对托福考试的时候，在我们达到90分之前，都不会有那种世界在我心中的控制感的。

　　换句话说，也就是在我们达到90分之前，不管我们现在是在30分，亦或者是在75分，在面对托福考试的时候，我们都只有一种感觉，就是托福考试像一个巨大的怪兽，无论我们怎么挥拳，它都纹丝不为所动。

　　说实话，这是很可怕的。因为时候，我们学习下去的动力，就是对于这个东西的感觉，或者说对于这个东西的征服感。如果我们在这个考试面前，总是被这个考试轻松的玩弄的话，那么我们就只有放弃，一种可能。这也就是为什么考友，在面对托福考试的时候，总是处于一种绝望的状态之中，就是这个原因。

　　但是其实，如果我们能够跳出自己的感觉的怪圈。为什么称之为怪圈呢?原因很简单，就是因为，我们在考到40分的感觉，和考到75分的感觉，在考试中间痛苦的程度，或者说，我们在面对这个考试的时候的，被征服感或者说挫折感是一样的。

　　但是这里有一个很大的不同!就是分数上的不同!其实相对于40分来说，当我们考到75分的时候，我们已经有了极大的!实际上这是一件可喜可贺的事情!因为分数的证明我们的路走对了!但是问题在于，我们在考试的中间，或者说做题亦或者是学习的中间，却感觉不到这种变化!这就成为了痛苦的根源。

　　其实这个时候，我们是屈服于自己的感觉了。托福考试作为一个标准化的考试，的优点就是在于题目难度的稳定性，换句话说，也就是除了个别题目的难度控制的不好，其实绝大多数题目的难度都是一致的。

　　这就给了我们一个启示!当我们在准备托福考试的时候，不应该根据自己的感觉来决定自己的心情，而应该根据自己的分数来决定自己的心情!这一点极为重要!因为只有这样，我们才能够通过一点一滴的成功，逐渐建立自己的自信，让自己坚持下去!但是人没有意识到这一点，放由焦虑肆意的侵蚀自己的信心，在一次又一次的被自己的焦虑折磨之后，自己对于未来失去了信心。这就是将自己推上了绝路。

　　因为失去信心的时候，我们只有一种选择，就是选择急功近利，饮鸩止渴的方法。当我们一旦开始这么做，就进入了一个无尽循环的怪圈。

　　其实，当我们在没有信心的时候，就应该让自己停下，通过客观的托福考试检视一下自己，然后再对照着托福的标准，让我们缺什么，补什么。而不是一味的追求技巧和机经无法自拔。考试就是：考试——失败 ——再考试——再失败!我们要永不言败!