托福考试备考，大家往往都没有什么头绪，不知道从哪儿开始比较好。要想让自己的复习效率化，要为自己制定计划，选好复习材料。下面，北京新航道小编就从三大方面给大家罗列一些比较具体详细的备考策略。一起去看看吧!

　　一，准备

　　1， 参考书

　　OG：整体偏简单，阅读部分的指导值得一看，对理解出题人思路有所帮助。

　　DELTA：听力难度恰好，口语和小作文偏难(有时没有明确的三点，而真正考试会有明确的三个论点)阅读长度足够但偏简单

　　李笑来185满分作文：文章好坏参差不齐，不建议全部读完

　　托福阅读真题100(老托)：文章偏短，可作为入门练习

　　词汇书：词以类记，王玉梅的，基本上市面上的都行

　　2， 分类

　　1) 阅读

　　个人经验是读一段做几道题再读一段再做几道题，因为题目不是乱序的，且托福文章一般比较模式化，论点都会在每段开头几句或结尾几句出现。

　　练习的方法无非是多做题。做完后把每道题分析一下，选项为什么错或为什么对，在文章中找到明确的线索。

　　2) 听力

　　听力分两种做法，一种是全心全意听，不记笔记，然后凭记忆答题;还有一种是埋头狂记，最后对着笔记答题。建议合二为一，即主干认真听，细节认真记。

　　听力中会有一些明显的考点，XDF也讲过。比如出现停顿，口吃，拖长音节，学生提问等。听到这种情况也要记笔记。

　　如果有决心的话，可以练听抄，听一句默一句。踏踏实实听个10篇National Geography的文章马上会有实力。

　　记笔记的方法：琢磨一套属于自己的符号体系。比如，对抗关系用><，“重要”用五角星等等，这样可以笔记速度。不过如果这样做，必须在考前练熟，否则可能反而因为不熟悉而减速。

　　3) 口语

　　准备模板是较为大众化的方法。最喜欢的书，个人爱好，最喜欢的科目都做一点准备。有了模板，第二题几乎是囊中之物。后面的四道题基本上论点都蛮清楚的，认真记细节就行，回答的时候基本上也有的模式，如果没有信心也可以背模板。

　　题目的准备可以参考185题库，基本上口语前两题逃不出这个范围，八九不离十。

　　还有就是多听多说。看看FRIENDS，PB等美剧，对听力和口语都有帮助。阅读和作文搞得郁闷了可以用这个调节。

　　4) 作文

　　小作文是有模板的，且真实考试的时候论点清晰，按部就班套进模板就行。大作文感觉就是the more the better，看到作文题埋头狂打就行。基本上托福作文也是模式化的，段抛出论点，然后结构暗示一下后面要说什么，第二三四段就分别阐述，举一点例子。最后有时间用结尾段总结一下，前后呼应。

　　二，考前

　　1. 脱产问题

　　准备期可以不脱产，为了托福废掉一两个月不划算。但考前一周应该是要脱产的。让身体有足够的时间适应考试的生物钟，且通过模考找到考试感觉。

　　2. 模考

　　书本模考：DELTA之类的书上模考，建议提前做掉，一方面找一下3到4个小时连续做题的感觉，一方面毕竟不是电脑上的模考，感觉差得蛮多，作为真正模考前的准备。来源：北京新航道托福考试频道

　　BARRON：个人感觉较好，难度挺高且连加试都模拟进去，是不错的模考材料。

　　ETS官方题：随报名一起发来的那套，建议提早做，因为是缩水的，每环节只有一套题。但因为是官方的，作为初级入门较为合适。

　　KAPLAN据说蛮难，但我没做过。据说因为偏难，如果做得差，不要灰心。

　　3. 机经

　　机经的功能虽然不是最重要，但还是要看一下。指望完全一模一样是不现实的，但加试部分却是可以预测的。阅读和听力的加试篇目已经so泛滥that如果看过机经你可以在考场上一眼认出。这时不但有备无患且对自信心是的。因此推荐看一下加试机经。

　　4. 各项准备

　　1) 生理：如果考过SAT就不用准备了，因为SAT更长;如果没考过SAT，建议考前一两周锻炼身体，以准备长达4个小时的考试。游泳，跑步，骑自行车皆可(不要去举重就行…)

　　2) 生物钟：如果是早上8点的考试，就要在考前一周调整生物钟，不要起得太晚。

　　3) 心理：无非就是培养自信。托福是个标竿，过了就行，110和115没有区别。目前考托福还是比SAT方便点，全国都能考，虽然报名困难但总归报得上。考不好还是有机会再考的。

　　4) 红牛/咖啡：找到合适自己的提神用品

　　5) 耐力问题：听力如果加试，就要听9篇。所以在听力训练的时候要训练不能分神。

　　5. 考前一天

　　1) 踩点：有条件的话去踩一下点。除了能保证考试不走错，还能为真正考试减少一些紧张感和陌生感。考试心态很重要。

　　2) 准备证件等随身品：两证——学生证和身份证。如果用护照报名就只要护照就行。准备好红牛，巧克力等物品。

　　3) 运动：把自己弄疲劳以确保睡眠质量

　　4) 基本上不要再复习，模考一次也行，但以放松找感觉为主。

　　三，考场

　　1. 流程：

　　1) 通知上说提早到30分钟，但建议再早一点，可以有挑进场顺序的主动权。

　　2) 到时间后，监考人员让考生按顺序坐到座位上(这个时候可以挑了，建议不要太前面，除非是牛人要为后人做贡献;也不要太后面，不然做听力时人家都在做口语会死得很难看)，然后发一张承诺书让考生填(就是保证不泄露考题等等)

　　3) 填保证书的时候检查证件

　　4) 一切就绪后进场，两个两个或三个三个进场

　　5) 进场之后把包放到指定地点

　　6) 拍照

　　7) 监考人员把考生带到随机分配的位置，给你草稿纸和铅笔(草稿纸三张不会多给，可以擦，所以尽量在练习时候节省空间，不要大手大脚)

　　8) 试音，然后开始答题

　　2. 考试过程：

　　1) 阅读：篇阅读会比较紧张，因为是完全陌生的环境，大脑没有进入状态。第二第三篇会恢复。所以如果暂时短路不要紧张，继续读下去就是了。

　　2) 听力：篇听力要留神，因为耳朵还没有进入状态，容易漏掉一些内容。所以做篇听力前提醒自己要当心。

　　3) 休息：这是关键。休息差不多之后回到座位。这时如果不点continue键是不会进入口语部分的，也就是说你想休息多久就能休息多久。但不要闲着。The chances are that你可以偷听到其他人说口语，这完全是有可能的。记录下来然后猜测题目，把自己的回答列出大纲，然后读熟。然后再点continue，这个时候相当于考朗诵而不是口语。(此法虽好但不是万全之策，有可能现场听不清或听不到，不能指望这个拿，平时还是要多练习)这个方法只能解决前两题，后面还是要靠自己。

　　上面就是托福考试从备考到考试全过程的一些指导策略，希望大家作为参考，好好为自己制定备考计划，做到万事俱备，争取拿。

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