在新航道托福口语主讲师饶蕾看来，从心理认知上划分，考托福分三层境界。层境界，托福是一门考试;第二层，托福是融入留学生活的实用小助手;第三层，托福是情商加智商的检验，是不似孟京辉却似开心麻花的艺术，接地气最重要的是有趣。

　　处于层心理界面的考生，在备考过程中是痛苦的，缺乏动力，容易放弃。介于第二层的考生，因为知其重要性及实用性，所以即使痛苦也会自律。只有位于第三层的考生才能享受托福备考的过程，更容易取得理想的成绩。在我接触过的学生中，百分之八十的学生徘徊在层面，百分之十五的学生处于第二境界，只有少之又少的百分之五的人稳坐第三层。

　　因此我们可以把托福看作是一座三层塔，那如何攻塔呢? 作为一个接受了抱怨和倾诉的树洞，给大家提出几条注意事项。

　　托福考试的三层境界之时间沉淀

　　首先，考托福就如同煲汤，想要汤汁醇香浓厚，需要时间的沉淀，不能操之过急。

　　家长对于孩子的期许是两个月提30分，1个月托福100加。托福确实是有技巧的，但技巧也必须基于敦实的基础之上才能发光发热。着急上课，实在考不过再重读，倒不如把战线拉长，踏实的背单词，掌握语法知识。

　　对于练习了半个月觉得看不到进步，就开始质疑方法和学习效果，然后放弃的学生来说，也不能急功近利操之过急。

　　托福考试的难度较大，考生要走的路很长，坚持望着终点，当然觉得遥遥无期。树立终点，但眼下跟过去的自己对比，在路程上设立短期目标，才能拥有信心和动力坚持走下去。所以学生大可不必纠结听力错了多少题，如果你比之前听懂的多了，能抓住的重点多了，这就是一种进步。

　　托福考试的三层境界之打好基础

　　其次，基础如同靓汤底料，固然底料精贵，汤品就上乘。若底料有瑕疵，就别忽视调味品的作用。所以不要总拿基础不好当作不努力，不上心，不练习以及放弃的理由。

　　无数学生遇到难题就会负能量满满，就会对我说老师我的基础实在是太差了。其实在托福面前，可以说大家都是一样的。

　　纵观国内目前所有的英语考试，如果按难度排序，托福考试可以说是名列前茅。即使在班级，学校名列前茅，即使通过四六级甚至专四专八的学生也不托福取得好成绩。

　　所以，考生们不如放宽心，先踏实的补基础达到托福需要的基础水平。 那可想而知练习就是调味料了。练习可不能三天晒网，两天打渔，练习讲究一个持续性。特别是输出类的科目，口语写作需要每天持续的积累，经过时间的沉淀才能量变产生质变。

　　托福考试的三层境界之综合素质

　　最后，考托福有点“醉翁之意不在酒”的意味，不仅考英语能力，更考的是考生的综合素质，更可以说是考智商和情商。

　　比如口语的答题模式，考察学生的思维反应速度和时间控制能力。想要理解阅读和听力文章，学生需要清晰的逻辑条理。近四个小时的考试时长，考验的是考生的耐力。

　　总而言之，对于考托福而言英语重要，良好的心态更重要。 愿考生像厨师享受烹饪一样，享受备考托福的过程。经过持续的练习和时间的沉淀取得自己满意的成绩。