改革后的托福写作包括综合写作任务和独立写作任务。

　　对于综合写作任务，以下是一些技巧：

　　仔细阅读每篇阅读和听力文章，并尽可能多地记住关键信息。在听力文章中，特别注意那些与阅读文章中的观点相反或补充的信息。

　　在写作过程中，使用结构化的方法来组织你的文章。例如，在开头段中明确提出你的观点，然后在主体段中提供支持该观点的证据和理由。

　　在综合写作任务中，要注意阅读和听力文章中的关键信息和观点，并将其整合到你的文章中。同时，要确保你的文章符合学术写作规范，如使用正确的语法和标点符号。

　　在写作过程中，要注意时间管理。在短时间内清晰、准确地表达你的观点和理由，同时确保你的文章结构清晰、逻辑性强。

　　对于独立写作任务，以下是一些技巧：

　　在开始写作之前，先仔细阅读题目并确定你的观点。然后，在纸上或电脑上列出你的论点和支持该论点的理由，以帮助你在写作过程中保持清晰和连贯。

　　在写作过程中，要注意文章的逻辑性和连贯性。在每个段落中，使用主题句来表达该段落的主要观点，并在段落中提供支持该观点的证据和理由。

　　要注意语法和拼写错误。在写作过程中，使用拼写检查和语法检查工具来帮助你避免这些错误。

　　在写作过程中，要注意时间管理。在短时间内清晰、准确地表达你的观点和理由，同时确保你的文章结构清晰、逻辑性强。

　　总之托福写作需要良好的语言能力和逻辑思维能力。通过充分准备、练习和技巧，你可以提高你的托福写作水平并取得好成绩。